» Nyhetsbrev januariNytt
» Introduktions-helg för nybörjare nivå I, 2010Nytt
» Alshammar slipar teknik med pilates
» 30 minuters Pilates Ny bok
» Nyhetbrev Tivoli inom Norstedts Förlag
» Flexkort ger ökade träningsmöjligheter
Flexkort
För att ge er möjlighet till en så komplett och variationsrik träning som möjligt, införde vi ett nytt kortsystem för betalning. Vi kallar systemet för Flexkort.
Flexkort kan användas till samtliga träningsformer och gäller 1 år. Det finnas Flexkort med 10, 20, 40 eller 80 flexmarks. Vid köp av ett 80-marks kort, blir rabatten ca 20 % jämfört med ett 10-marks kort. Beroende på typen av träning, betalar ni med olika antal flexmarks.
Ett träningstillfälle på Apparatus (floating) kostar 2 flexmarks, ett träningstillfälle på gruppträning kostar 1 flexmarks. Ni har även tillgång till privat träning som kostar 5 flexmarks och duett 3 flexmarks.
Det nya systemet med Flexkort öppnar upp för effektivare träning och snabbare resultat.
Fördelar med Flexkortet:
1. Variation i träningen
2. Helhetssyn på metoden
3. Kontinuerlig utveckling
4. Roligare träning
Pilates Instruktör söks!
Pilates Scandinavia söker omgående pilates instruktörer för matta och apparatus.
Goda förkunskaper krävs. Vidare utbildning och förberedelser sker i Pilates Scandinavia regi.
Start senast 1:a mars.
Intresseanmälan och CV kan lämnas på e-post:elisabet@pilatesscandinavia.com eller ring till studion 08-345 347 eller Elisabets mobil 0735-40 51 30
Utbildning i Magic Circle!
Denna utbildning är en mycket spännande kombination av Basic och Intermediate Mat integrerad med Magic Circle apparatus! Magic Circle som är ytterligare en genialisk uppfinning av Joseph Pilates, är mångsidig, bärbar och tar lite plats, till skillnad från ”pilates” bollen som är skrymmande och aldrig haft med Joseph Pilates att göra. Magic Circle hjälper människor att känna sina muskler mer djupt och att engagera Powerhouse mer fullständigt. Den ger motstånd och neuromuskulär feedback i en övning och är även populära för stärkande av armar, bröst, höfter och lår. Magic Circle ökar förståelsen till hur ett vanligt mattpass ska utföras och är en perfekt fortsättning för dom som redan tränar pilates på matta. Den blir mer och mer populär i gruppträning, personlig träning och hela fitness världen. Den är lätt att införskaffa för lite pengar både för privat personer och friskvårds-anläggningar. Magic Circle erbjuder en mycket effektiv och rolig workout!
20 % rabatt
Studion erbjuder 20 % rabatt för ungdomar till 19 år och studenter. Rabatten gäller flexkorten för matta och apparatus, ej privat eller duett.
30 minuters Pilates, ny bok
Hitta din kraft och inre styrka
Elisabet Davidsson & Fredrik Fransson
Forma din kropp som dansarna gör! Pilates är troligen den mest sofistikerade och eftertraktade träningsformen idag och är känd för att ge ett starkt kroppscentrum, balanserad styrka och smidighet, kraft, vitalitet och mental klarhet. I den här boken presenteras pilatesmetoden så nära originalet som möjligt. Här finns ett 30-minutersprogram som passar alla.
Boken kostar 150 kr. Porto & exp.avgift ingår i priset. Leverans sker inom ca 3-4 veckor. Klicka vidare till beställningsformuläret.
Till SALU
Vi har Wallunits och Pedi-Pole(egen tillverkning) till försäljning.
INTRODUKTIONSHELG FÖR NYBÖRJARE NIVÅ I, 2010
Vi erbjuder nu dig som nybörjare ett smidigare sätt att komma in i metoden och lära känna vår studio. Du tränar ett pass om dagen, tre dagar i rad, pilates på matta på bas nivå. Du får även prova på magic circle och pilates med hantlar. Dessutom får du vägledning i hur du använder studion till fullo för att få ut det bästa av din träning!
Kursstart: 2010 16/4-18/4 fredag kl.17.00-18.15, lördag 13.00-14.15, söndag 11.00-12.15.
Pris: 600 kr för 3 ggr.
Max 10 pers.
Välkommen med din anmälan via e-post eller telefon. Betald kursavgift garanterar en plats. Betalning sker via Bg 5087-9337. Skriv namn och kursstart.
