| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | |
| 07:30 | Wake Up | |||||
| 08:30 | Wake Up | |||||
| 10:00 | Power Circle I |
|||||
| 11:00 | Mat Workout II |
|||||
| 11:30 | Mat Workout I | "Abmania" |
Power Circle I |
Kom igång! | ||
| 17:30 | "Buttmania" | Mat Workout I |
"Buttmania" |
|||
| 18:30 | Mat Workout II | "Abmania" |
Power Circle II | Arcbarrel I |
||
| 19:30 | Mat Workout I | |||||