Under en introduktion kommer du att få bekanta dig med pilatesmetoden. Det finns 7 olika introduktionspaket att välja på. De är sammansatta för att du ska få känna på hur variationsrik och givande metoden är.

Följande tre täningsformer ingår helt eller delvis:

Apparatus introduktion
Många tror att metoden endast utförs på matta, men för inte så länge sedan, tränade man framför allt på apparatus. Här får du chansen att prova på metoden i original apparatus från New York som kallas Reformer, Cadillac eller Wallunit.
Introduktionen är två tillfällen, vardera 50 min långt.

Matt introduktion
Här hjälper vi dig att välja ut mattpass från vårt schema som du prövar för att få en idé om hur det känns.
Introduktionen är 4 tillfällen, passen är 45-50 min långa.

Privat introduktion
Under ett privat pass, kan vi tillsammans välja fritt bland alla apparatus och mattövningar. Instruktören ger dig all uppmärksamhet och ser tydligare vad som behöver göras.
Introduktionspasset är 50 min långt.

» Introduktionspaket och priser